高考如何解压

舒缓身心：

    面对父母的期望和老师的期望，说没有压力是假的。在这个万人争过独木桥的过程中每个学子都会感到巨大的心理压力。所以想取得好的成绩回报父母，学会疏导身心压力尤为重要。为了避免在考试中身心俱疲，下面跟小编一起学习几招吧！！！

    学会自我鼓励，暗示。心理的力量在任何时候无疑都是强大无比的。它可以使人发挥出无尽的潜能， 告诉自己：我是最棒的，我能行。大声的对着自己说出来。注意语气，情绪一定要自信。一个自信的无论在什么时候都是最棒的人，相信自己能行你就成功了一半。

静坐呼吸：

    在面对高考的临近，对学生带来的更多的是紧张，焦虑不安。而适当的静坐或者打打太极都可以有效的缓解一下紧绷的神经使其放松下来。

    方法如下：双腿盘坐使身体正直不歪。调整呼吸张嘴吐气之后。双眼闭合轻闭口齿舌抵上鄂。放空身心不思不“默数”呼吸。一呼一息为一数，由1数至10或至100不使间断。

 奋斗目标：

     把高考当成迈向新生活的一场历练，无论结果如何对于年少轻狂的我们而言永远不是终点。加油吧。。。骚年！！！